Przy wyborze roweru należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Po pierwsze i najważniejsze, powinieneś znać swój wzrost fizyczny. Każda osoba ma inny typ budowy ciała. Mężczyzna o wzroście 6’2″ może mieć długie nogi, krótki tułów i 36-calową odległość między nogami. Dlatego też, rower powinien być dopasowany do Twojego wzrostu i budowy ciała. Ważne jest, aby zmierzyć wszystkie te czynniki przed dokonaniem zakupu. Można również zapoznać się z tabelą rozmiarów rowerów.
Zmierz swój wzrost
Przed zakupem roweru ważne jest, aby poznać swój wzrost. Wzrost fizyczny jest ważny, ponieważ każdy człowiek ma inne proporcje ciała. Mężczyzna, który ma 6’2″ może mieć długie nogi, ale krótki tułów. Oznacza to, że jego rozmiar roweru może być inny niż ten, którego potrzebuje. Ponadto, rower górski może wymagać 5-calowego rozstawu osi dla zapewnienia komfortu i wygody.
Możesz zmierzyć swój wzrost mierząc swoją wewnętrzną stronę nogi. Aby to zrobić, stań z nogami rozstawionymi na szerokość ramion i zmierz się od ziemi do krocza. Jeśli robisz zakupy bez butów, możesz zaznaczyć długość nogi na ścianie, a następnie zmierzyć. Po zmierzeniu nogi będziesz wiedzieć, jaki rozmiar roweru kupić. Może to być trudny proces, więc upewnij się, że masz pomoc.
Zmierz wysokość siodełka
Aby dobrać właściwy rozmiar roweru, należy zmierzyć wysokość siodełka. Nieprawidłowa wysokość siodełka może prowadzić do bólu pleców, szyi i kolan. Prawidłowa wysokość siodełka powinna wynosić co najmniej 109% długości wewnętrznej nogi. Istnieją dwie podstawowe metody określania wysokości siodełka. Po pierwsze, zmierz długość nogi bez butów. Następnie pomnóż ten pomiar przez 109 procent, aby uzyskać wysokość siodła. Aby uzyskać bardziej precyzyjne wyniki, możesz użyć metody Holmesa.
Drugim sposobem na zmierzenie wysokości siodełka jest znalezienie jego środka. Możesz to zrobić za pomocą ołówka i sharpie, ale o wiele łatwiej jest użyć kwadratu. Możesz również użyć inklinometru lub smartfona, aby zmierzyć kąt nachylenia swojego siodła. Wykonywanie takich pomiarów może być bardzo przydatne w przyszłości. Ważne jest również, aby pamiętać, że wysokość siodła różni się w zależności od osoby. Dlatego pamiętaj, aby zanotować swoją wysokość siodełka za pomocą sharpie.
Inną metodą jest zastosowanie metody Hamleya. Polega ona na zmierzeniu wewnętrznej strony nogi. Ta metoda jest łatwiejsza niż metoda Hamleya i można ją wykonać w zaciszu własnego domu. Może być również stosowany na rowerach treningowych w siłowniach. Jest to dobry punkt wyjścia dla tych, którzy są nowi w jeździe na rowerze. Możesz również wykonać pomiary swoich bioder i kolan. Dokonując tych pomiarów, będziesz mógł znaleźć idealny rozmiar roweru dla swojego ciała.
Oprócz pomiaru wzrostu, należy również zmierzyć wysokość siodełka. Dzięki temu będziesz wiedział, jaki rozmiar roweru będzie dla Ciebie najwygodniejszy. Będziesz również w stanie stwierdzić, czy wysokość siodełka w rowerze odpowiada wysokości Twojej kości łonowej. Na szczęście, Retul zebrał dziesiątki tysięcy punktów danych, które mogą pomóc Ci w doborze właściwego rozmiaru roweru. Wystarczy wprowadzić swój wzrost do bazy danych Retul, a następnie wykonać dwa dodatkowe pomiary. Do tych pomiarów będziesz potrzebował krzesła i taśmy mierniczej.
Pamiętaj, że idealna wysokość siodełka znajduje się około 2 cale za osią dolnego wspornika. Możesz to sprawdzić, kładąc łokieć na nosku siodełka lub umieszczając opuszki palców na kierownicy. Rozmiar ramy, długość ramion i pozycja pedałów mogą mieć wpływ na wysokość siodełka. Jeśli siodełko jest zbyt wysunięte do przodu lub do tyłu, możesz cierpieć z powodu bólu pleców. Dlatego przed zakupem nowego roweru upewnij się, że wysokość siodełka jest prawidłowa.
Zmierz długość swojego odcinka
Aby dobrać właściwy rozmiar roweru, musisz znać długość swojego odcinka. Pomiar ten jest dokonywany od górnej części krocza do wewnętrznej strony nogi. Jeśli jesteś kobietą, długość kroku jest o około 3 cale krótsza niż w przypadku mężczyzny. Jest to prosty pomiar i powinien być dokładny. Aby upewnić się, że otrzymają Państwo właściwy rozmiar roweru, należy zmierzyć swoją długość kroku i porównać ją z wymiarami podanymi poniżej.
Jeśli szukasz roweru szosowego, powinieneś pomnożyć swój pomiar długości kroku przez 0,7 i odpowiednio go skrócić. Rowery szosowe są najlepsze do jazdy po utwardzonych ścieżkach. Pomiar długości kroku to dokładny sposób na określenie rozmiaru roweru. Metoda ta może być nieco skomplikowana, ale stanowi dobry punkt wyjścia. Jeżeli nie jesteś pewien, jak zmierzyć obwód, odwiedź sklep rowerowy, aby uzyskać pomoc.
Do zmierzenia długości kroku możesz użyć książki lub poziomicy. Możesz też poprosić przyjaciela, by przytrzymał książkę przy ścianie, podczas gdy Ty będziesz mierzyć siebie. Upewnij się, że Twój partner nie stoi na drodze, ponieważ dzięki temu proces pomiaru będzie o wiele dokładniejszy. Po dokonaniu pomiarów, możesz przejść do mierzenia długości kroku na rowerze.
Kiedy znasz już długość nogawki, możesz porównać ją z wysokością swoich dżinsów. Pomiar wysokości pomaga określić rozmiar ramy roweru, podczas gdy długość kroku środkowego służy do określenia rozmiaru koła. Nie zaleca się kupowania roweru bez znajomości długości kroku, gdyż może ona wpłynąć na poziom komfortu jazdy.
Możesz użyć tego pomiaru do określenia odpowiedniego rozmiaru roweru dla Twojego dziecka. Można go również użyć do określenia wzrostu dziecka. W przypadku dziecka, długość nogawki jest dobrą wskazówką, ponieważ powinna ona być o jeden do dwóch centymetrów wyższa niż wzrost dziecka. Dokonanie tych pomiarów pomoże Państwu w wyborze odpowiedniego rowerka dla dziecka.
Ustalenie rozmiaru roweru
Aby ustalić rozmiar roweru, należy dokładnie zmierzyć wzrost i wewnętrzną stronę nogi. Pomiar wewnętrznej strony nogi jest najważniejszy, ponieważ mówi o długości nogi od podłogi do krocza. Aby zmierzyć długość nogi, stań w rozkroku i umieść książkę między nogami przy ścianie. Jeśli nie masz na sobie butów, możesz po prostu zaznaczyć to miejsce na ścianie.
Pomiar rury podsiodłowej jest ważny dla rowerów szosowych, ale powinieneś również wziąć pod uwagę długość górnej rury. Długość górnej rury jest ważnym czynnikiem, ponieważ wpływa na sposób, w jaki się ustawiasz. Bardziej agresywny kąt nachylenia kierownicy zapewni Ci aerodynamikę, podczas gdy mniejszy, mniej agresywny kąt spowoduje mniejsze obciążenie dolnej części roweru. Rowery szosowe mają zazwyczaj mniejsze rury podsiodłowe, natomiast rowery MTB mają zazwyczaj dłuższe rury górne.
W przypadku mężczyzn, pomiar wewnętrznej części nogi powinien być taki sam jak Twoja wewnętrzna część nogi. Weź pomiar od wewnętrznej części nogi do podłogi i odejmij 2 cm dla wygody. Porównaj pomiar z tabelą geometrii roweru, aby sprawdzić, czy rower jest dla Ciebie odpowiedni. Pamiętaj, że niewłaściwy rozmiar roweru może powodować bóle pleców, zwłaszcza w dolnej części ciała. Wybór odpowiedniego rozmiaru roweru nie tylko pomoże Ci zachować komfort jazdy na rowerze, ale także wzmocni mięśnie rdzenia.
Przed zakupem roweru ważne jest, aby znać swój wzrost. W zależności od wzrostu, możesz mieć długi lub krótki tułów, albo długie nogi o długości 36 cali. Ważne jest, aby określić swój wzrost, ponieważ może on wpłynąć na rozmiar ramy. Na przykład, mężczyzna o wzroście 6’2 i długości 36 cali może potrzebować roweru o mniejszym rozmiarze ramy.
Przy zakupie roweru należy również wziąć pod uwagę jego typ. Rowery górskie i szosowe mierzone są w centymetrach, natomiast hybrydy mogą mieć każdy z trzech rozmiarów. Oprócz rozmiaru, przy zakupie roweru online powinieneś również wziąć pod uwagę swój wzrost. Znajomość swojego wzrostu jest kluczowa, ponieważ wpływa na komfort jazdy na rowerze. Możesz zmierzyć swój wzrost za pomocą wykresów wzrostu. Możesz również zmierzyć długość nogi i dokonać pomiarów, aby upewnić się, że kupujesz właściwy rozmiar.
Podobne tematy
